Autor: Jordi Colmenero1
Es normal y comprensible sentir cierto miedo ante la posibilidad de que el hígado trasplantado no funcione adecuadamente. ¿Cómo debo tomar la medicación? ¿Puedo tener mascota? ¿Y plantas? ¿Y puedo bañarme en la playa o en la piscina?
A continuación, el Dr. Jordi Colmenero responde a las preguntas más frecuentes sobre trasplante hepático que se realizan en consulta.
¿Cómo debo alimentarme?
Procura seguir una alimentación equilibrada y variada que incluya todos los grupos de alimentos. Realiza 5-6 comidas al día, pequeñas, y evita el ayuno prolongado.
Durante los primeros 6 meses, lava bien las verduras con agua y un producto bactericida alimentario, y acláralas con abundante agua. Lava también las frutas y pélalas. Cocina bien las carnes, aves, pescados y huevos (al vapor, al horno o a la plancha). Cuando comas fuera de casa, selecciona preferentemente verduras cocidas y frutas que puedas pelar.
Evita beber agua de fuentes públicas o no controladas, así como cubitos de hielo de procedencia incierta. Si tomas leche, asegúrate de que sea esterilizada (UHT).
No consumas zumo de pomelo, ya que puede interferir con tu medicación. El uso de productos naturales, como plantas medicinales, suplementos herbales o nutracéuticos, en combinación con medicación inmunosupresora puede alterar los niveles de medicación y requiere precaución.
¿Cómo debo cuidar la cicatriz y mantener la higiene personal?
Salvo indicación específica, lava la cicatriz con agua tibia y jabón neutro, sin frotar, y sécala con una toalla limpia, con pequeños toques y sin arrastrar. Revisa que no haya enrojecimiento, calor, mal olor, supuración o dolor creciente. Si aparece alguno de estos signos, consulta con tu hospital. No arranques las costras ni los puntos, ni apliques cremas o productos que no te hayan sido prescritos. Una vez cicatrizada completamente, podrás utilizar cremas hidratantes neutras o tiras de silicona.
Para la higiene del resto del cuerpo y la cabeza, dúchate (no te bañes en bañera), usa jabón suave y seca cuidadosamente la piel. Puedes aplicar crema hidratante tras el secado.
¿Debo usar mascarilla siempre?
No. Durante los primeros 2-3 meses, se recomienda su uso en espacios cerrados y concurridos (hospitales, ascensores, transporte público). Evita el contacto con personas enfermas o recientemente vacunadas con virus vivos.
¿Puedo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio es recomendable?
Comienza con caminatas suaves y ejercicios que no impliquen impacto en el abdomen. Evita deportes de contacto o con riesgo de caída. Si te encuentras en condiciones, realiza 30 minutos de actividad física al día, como pasear, bailar o subir escaleras. Si paseas por el bosque u otras zonas naturales, utiliza pantalones largos para evitar picaduras o heridas.
¿Cómo debo tomar la medicación?
Siempre a la misma hora y se recomienda el uso de pastilleros. Si olvidas una dosis, consulta la pauta que te haya dado tu equipo.
¿Qué cuidados debo tener con el sol?
Evita el sol directo. Usa gorra o sombrero, ropa que cubra la piel y protector solar de amplio espectro (FPS 50 o más). La inmunosupresión aumenta el riesgo de cáncer de piel, por lo que debes protegerte incluso en días nublados.
¿Puedo fumar o tomar alcohol?
No. El tabaco y el alcohol están totalmente prohibidos. Pueden dañar tu hígado, aumentar el riesgo de rechazo y de cáncer y reducir de forma significativa tu esperanza de vida tras el trasplante.
¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales o quedarme embarazada?
Puedes retomar la actividad sexual cuando te sientas bien. Tanto si eres hombre como mujer, algunas medicaciones pueden provocar malformaciones en el feto. Por eso, debes usar métodos anticonceptivos eficaces. Si deseas tener hijos, consulta a tu equipo médico para planificar el embarazo y ajustar el tratamiento. Se desaconseja el embarazo durante los dos primeros años tras el trasplante. En caso de no tener pareja estable, se debe usar preservativo para prevenir infecciones de transmisión sexual.
¿Puedo tener mascotas?
Sí, pero no debes encargarte del cuidado principal. No debes limpiar sus heces. Además, evita el contacto con roedores, reptiles, aves y gatos. Si ya tienes una mascota, asegúrate de que esté sana y controlada por un veterinario. No es recomendable adquirir animales nuevos durante el primer año tras el trasplante.
¿Puedo tener plantas?
Sí, pero utiliza siempre guantes de jardinería para manipularlas. No remuevas la tierra sin protección ni mascarilla los primeros 6 meses, ya que podría exponerte a infecciones por hongos.
¿Puedo bañarme en la playa o en una piscina?
Podrás bañarte en piscinas cloradas o playas limpias una vez pasados al menos 3-6 meses, siempre que la herida esté completamente cicatrizada y no lleves drenajes ni catéteres. Evita bañarte en lagos, estanques o jacuzzis.
¿Puedo tatuarme, hacerme piercings o viajar?
No se recomienda hacerse tatuajes ni piercings debido al riesgo de infección. Para viajar, consulta siempre con tu equipo médico, especialmente si el destino requiere vacunas o no tiene garantías sanitarias adecuadas. Lleva siempre contigo un informe médico actualizado y asegúrate de contar con cobertura sanitaria en el lugar de destino.
¿Qué debo hacer si tengo un problema de salud o una urgencia?
Contacta con tu equipo médico habitual lo antes posible. Si no consigues respuesta o tienes dudas, acude al servicio de urgencias de tu hospital de referencia.
1. Hepatólogo. Hospital Clínic de Barcelona.
19411 – Febrero 2026